Alejandra Pou Escarrer
Dietista-Nutricionista
Graduada por la Universidad
CEU San Pablo (Madrid)
Mi nombre es Alejandra y soy dietista-nutricionista graduada por la Universidad CEU San Pablo (Madrid), tengo experiencia tanto en hospitales, colegios, restauración y en consultas privadas. Al terminar mi carrera profesional me he seguido formando con diferentes cursos especializados en nutrición clínica, infantil y nutrición en la mujer.
Mi objetivo principal es siempre ayudar y ofrecer las mejores herramientas para que cada persona consiga lograr sus objetivos.
Un nutricionista no solo se basa en ayudar a aquellos que quieren perder peso y ganar músculo, hay una gran variedad de opciones para mejorar la salud a través de la alimentación.
Quizás la palabra que más se tendría que relacionar con el dietista es la palabra equilibrio. Un balance entre lo que aportamos, lo que necesitamos y lo que gastamos.
Para conseguir este objetivo no es necesario hacer dietas estrictas ni estar controlando las calorías ni el peso. Mi forma de trabajar está enfocada a una reeducación nutricional para aprender cómo comer, cómo hacer la compra, cómo cocinarla y adquirir hábitos saludables.
Especialidades:
Educación nutricional.Sobrepeso y obesidad.
Patologías clínicas diversas ( colesterol alto, hipotiroidismo, diabetes…)
Nutrición de la mujer, fertilidad, embarazo, post parto y menopausia.
Nutrición infantil y familiar.
Alergias e intolerancias.
Educación Nutricional
Educación nutricional para todos los miembros de la familia, muchas veces solo necesitamos un pequeño empujón para mejorar la alimentación, te ofrecemos las herramientas necesarias para tener una mejor organización.
¡Comer saludable, sencillo y sabroso nunca fue tan fácil!
Educación Nutricional
Educación nutricional para todos los miembros de la familia, muchas veces solo necesitamos un pequeño empujón para mejorar la alimentación, te ofrecemos las herramientas necesarias para tener una mejor organización.
¡Comer saludable, sencillo y sabroso nunca fue tan fácil!
Nutricion Clínica
En la consulta no contarás kilocalorías ni tampoco una lista de alimentos prohibidos, aprenderás que alimentos son más beneficiosos para ti, cómo organizar la lista de la compra, preparar menús saludables, como leer correctamente un etiquetado, reconocer la alimentación emocional entre muchos otros temas.
¡El saber es poder, no dejes que la industria alimentaria te engañe con los productos light o bajos en azúcares!
Nutricion Clínica
En la consulta no contarás kilocalorías ni tampoco una lista de alimentos prohibidos, aprenderás que alimentos son más beneficiosos para ti, cómo organizar la lista de la compra, preparar menús saludables, como leer correctamente un etiquetado, reconocer la alimentaciónemocional entre muchos otros temas.
¡El saber es poder, no dejes que la industria alimentaria te engañe con los productos light o bajos en azúcares!
Nutrición para la mujer
Te acompañamos en todas las etapas importantes y maravillosas de la vida, asesoramiento nutricional en la fertilidad, embarazo, postparto y menopausia.
¡Siempre es buen momento para cuidarnos tanto por fuera como por dentro!
Nutrición Infantil
Es la etapa más importante, es el momento donde los niños aprenden a comer y se establecen los hábitos dietéticos que tendrán en la edad adulta, los niños crecen constantemente y su alimentación debe adaptarse a ellos.
Muchas veces es complicado que los niños coman verduras, frutas, pescado, legumbres…. Por ese motivo siempre se pueden aportar ideas de recetas saludables para preparar junto a ellos.
Te ayudamos con intolerancias y alergias alimentarias.
¡El futuro son los niños!
